Meine Doula-Leistungen

Einfühlsame Begleitung durch die Schwangerschaft: Ich stehe dir zur Seite, höre zu und beantworte deine Fragen. Gemeinsam besprechen wir deine Wünsche und alle Themen, die dir wichtig sind. 

Bereite dich ganzheitlich und mental auf die Geburt vor: In meinen Kursen lernst du Atemtechniken, Entspannungsübungen und wertvolles Doula-Wissen kennen, um kraftvoll in die Geburt zu starten.

Finde Ruhe und Kraft: Yoga für Schwangere unterstützt dich deinen Körper sanft zu bewegen und entspannt zu bleiben. Es stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Balance.

Vertraute Unterstützung während der Geburt: Als Doula begleite ich dich mit Ruhe und Stärke durch jede Phase der Geburt. Ich sorge für eine angenehme Atmosphäre und stehe dir emotional zur Seite.

Das Rückbildungstraining unterstützt dich dabei, nach der Geburt deinen Körper sanft zu kräftigen. Mit gezielten Übungen stärkst du Beckenboden, Bauch und Rücken – für ein gutes Körpergefühl.

Damit dein persönlicher Stillstart gut beginnt, biete ich dir in einer 1:1 Sitzung Stillvorbereitung gegen Ende deiner Schwangerschaft an. Hier ist Zeit um alles zu lernen, was du wissen musst.